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「秋ダイエット~ダイエットに最適な季節」

夏がそろそろ去ろうとしている今
今年の夏こそは!ダイエット
と思われた方が何人いたでしょうか?

これから秋が訪れます。
秋といえば!?
そう「食欲の秋」ですよね。

気候もちょうど良いし
食欲が・・・・・・と思ってる方は
ちょっと待ってください。

ダイエットには秋が一番、適しているそうです。
えー!と思われた方、一応読んでみてくださいね(^^)

150910_sakuma_01.jpg

秋ダイエットを成功に導くのは「気候・基礎代謝自律神経

理由その1 快適な気候
秋は気温が17℃~20℃、湿度が50%程度
1年で一番過ごしやすい季節かも?


理由その2 基礎代謝が上がりやすい
秋は夏と比べて気温と体温に差があるので
身体が体温を上げるためにエネルギーを使い
自然と基礎代謝が上がって痩せやすくなります。


理由その3 自律神経のバランスが整いやすい
秋は気候が快適なので、
自律神経のバランスが自然と整いやすく、
ダイエットの効果も出やすくなるそうです。


どうでしょうか?
納得できましたか?



秋こそダイエット!味方につけるべきは「気候・基礎代謝自律神経」!!
http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB006029/index.html



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TAG : 秋ダイエット 基礎代謝 自律神経

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