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「今すぐ始めたいオイル生活」

油が最近ブームのようです。
美容に良いといろいろなオイルが出てきました。



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1.ココナッツオイル
体内で消化・代謝されやすいので、脂肪として蓄積されにくいのがココナッツオイル。
既に蓄積されてしまった体脂肪も減らす作用まであると言われています。

ミランダ・カーも愛用♡ココナッツオイルと美の関係
http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB003891/


2.エゴマオイル
エゴマオイルの栄養成分の中で注目すべきは「α-リノレン酸」
α-リノレン酸は私たちの身体の中で自然に合成されないので貴重なオイルです。

別名「ダイエットオイル」?注目の超優秀オイル「エゴマ油」
http://www.beauty-co.jp/news/dbn/region/DB005089/



3.オリーブオイル
オリーブオイルには、善玉コレステロール量のキープ、便秘改善、
胃もたれの抑制などうれしい働きがたっぷり。
抗酸化力が高く、若々しい肌をキープするビタミンE、A、ポリフェノールも豊富に含みます。

腸力と肌力アップ!オリーブオイルで叶える「体内オイル美容」のコツとは?
http://www.beauty-co.jp/feature/press/BP003304/



4.オイルの正しい摂り方
不飽和脂肪酸は主となる脂肪酸の種類によってオメガ3、オメガ6、オメガ9の3種類に
分けられます。
この特徴を知っておくと、食生活から意識して摂りたいものがわかってきます。

食べる美容液!キレイを作るオイルの種類と摂り方
http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB005021/






ココナッツ...エゴマ...空前のオイルブーム!!美女子にうれしいオイルまとめ
http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB005901/index.html






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テーマ : 美と健康! - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

はじめまして、
健康にいいオイル、私も使っています。
ココナッツオイル、香りも素敵です。

Re: No title

<初めまして。
コメントありがとうございます。
ココナッツオイルは良いですよね(^^)

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