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「梅雨太りってなに?」

梅雨の季節
何だか気分もスッキリしないし
身体も重い・・・。

その重さって
梅雨太りかもしれません。

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1.梅雨時期は代謝が落ちて"ためこみやすい身体"に!
夏は気温が上がり汗も掻くので
痩せるチャンス!と思われる方も多いのでは?

実は逆のようです。
夏は寒さから身体を守るという働きがないので
基礎代謝量が落ちて太りやすくなるそうです。


2.「水太り」タイプの女子は、基礎代謝減にむくみのダブルパンチが...
水分の代謝が悪いと感じている「水太り」タイプの女子は
特に注意が必要のようです。
水太りタイプの方は湿気を吸って太るのかと思えるほど
身体の水はけが悪くなり、むくみがひどくなります。


3.飲み物や食事で、むくみを追い出そう!
梅雨太りを防ぐには余分な水分を排出する事につきるそうです。
・ハト麦茶、紅茶(ただしホットで飲むこと)
 ・ワカメ、ひじきなどの海藻類
・大豆、インゲン豆などの豆類
こんな食品などが良いそうです。
参考にしてください。



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女子が陥りがちな "梅雨太り"は、じつは○○が原因だった!

http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB005869/index.html?mid=mmg_150626





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