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「ラーメン食べた~い!でも太るし・・・・あ、玄米ラーメンだったら良いかも?」

ラーメンは多くの方が好きな食べ物の
一つではないでしょうか?

でも女性にとってはお酒の後の
〆にラーメン・・・・・は最悪です。

そんな時にヘルシーな玄米ラーメンが
今、話題を呼んでるようです。


  ヘルシーラーメン ヘルシー玄米ラーメン【ケース特価】オーサワのベジ玄米ラーメン(ごま...

麺はノンフライ乾麺
たれは国産丸大豆を使ったコクのある味噌。
砂糖・動物性原料は使用していない。
化学調味料も一切、使っていません。

一度、試してみる価値アリ!です。

口コ評価は高得点の4.79 < 5.00です。
http://review.rakuten.co.jp/item/1/206306_10000509/1.1/?l2-id=item_review





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「秋ダイエット~ダイエットに最適な季節」

夏がそろそろ去ろうとしている今
今年の夏こそは!ダイエット
と思われた方が何人いたでしょうか?

これから秋が訪れます。
秋といえば!?
そう「食欲の秋」ですよね。

気候もちょうど良いし
食欲が・・・・・・と思ってる方は
ちょっと待ってください。

ダイエットには秋が一番、適しているそうです。
えー!と思われた方、一応読んでみてくださいね(^^)

150910_sakuma_01.jpg

秋ダイエットを成功に導くのは「気候・基礎代謝自律神経

理由その1 快適な気候
秋は気温が17℃~20℃、湿度が50%程度
1年で一番過ごしやすい季節かも?


理由その2 基礎代謝が上がりやすい
秋は夏と比べて気温と体温に差があるので
身体が体温を上げるためにエネルギーを使い
自然と基礎代謝が上がって痩せやすくなります。


理由その3 自律神経のバランスが整いやすい
秋は気候が快適なので、
自律神経のバランスが自然と整いやすく、
ダイエットの効果も出やすくなるそうです。


どうでしょうか?
納得できましたか?



秋こそダイエット!味方につけるべきは「気候・基礎代謝自律神経」!!
http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB006029/index.html



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TAG : 秋ダイエット 基礎代謝 自律神経

「気になるお腹のぽっこり~毎朝スッキリできる『ミルズテイ』ワンコインでお試し」

毎朝・・・
・お腹のぽっこりが気になる
・内側から綺麗になりたい
・毎朝、スッキリしたい
・オシャレな洋服を楽しみたい
・ダイエットしたい

そんな風に感じてる方、多いのではないでしょうか?

どちらにしても外見だけでなく
身体の内側からも綺麗になりたいですよね。



そんな方にオススメなのが
「2日に一度飲むエステ」として
『ミルズテイ』というお茶があります。

10種類のハーブを配合したお茶です。

今だったらワンコインでお試しができます。
3回分ですが、すぐに実感できる自信ではないでしょうか?



朝からスッキリ出る実感!ポッコリ悩みに実感のダイエット茶!【ミルズティー】








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「「ながらもみもみ」でふくらはぎほっそり」

夏本番!
肌の露出がどうしても多くなってしまいますね。
その中でもふくらはぎはとても目立つ部分ではないでしょうか?

あなたは堂々と露出できますか?
うーん・・・・ちょっと私は恥ずかしい(笑)

そんな方も「ながらもみもみ」で
ふくらはぎに自信を持てるようにしましょう~。

150707_abesan_main.jpg



1.あぐらの状態から片足を前に出します。
かかとを床につけ、ひざを少し曲げましょう。


2.両手でふくらはぎを掴み、
親指ですねの外側をしっかりと押します。


3.2をキープした状態で、つま先の上げ下げを10回。
反対の足も同様に行います。



ふくらはぎをほっそり見せるためには、
筋肉を鍛える前にほぐすことが大切なんだそうです。



【部分痩せ】「ながらもみもみ」でふくらはぎほっそり♡ほぐしストレッチ
https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB005919/




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「梅雨太りってなに?」

梅雨の季節
何だか気分もスッキリしないし
身体も重い・・・。

その重さって
梅雨太りかもしれません。

150622_tuyubutori_main.jpg


1.梅雨時期は代謝が落ちて"ためこみやすい身体"に!
夏は気温が上がり汗も掻くので
痩せるチャンス!と思われる方も多いのでは?

実は逆のようです。
夏は寒さから身体を守るという働きがないので
基礎代謝量が落ちて太りやすくなるそうです。


2.「水太り」タイプの女子は、基礎代謝減にむくみのダブルパンチが...
水分の代謝が悪いと感じている「水太り」タイプの女子は
特に注意が必要のようです。
水太りタイプの方は湿気を吸って太るのかと思えるほど
身体の水はけが悪くなり、むくみがひどくなります。


3.飲み物や食事で、むくみを追い出そう!
梅雨太りを防ぐには余分な水分を排出する事につきるそうです。
・ハト麦茶、紅茶(ただしホットで飲むこと)
 ・ワカメ、ひじきなどの海藻類
・大豆、インゲン豆などの豆類
こんな食品などが良いそうです。
参考にしてください。



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女子が陥りがちな "梅雨太り"は、じつは○○が原因だった!

http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB005869/index.html?mid=mmg_150626





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